Парная йога
Йоги видят человека, как проводника божественного движения. Человек становится источником силы, когда освобождает путь для этого движения в теле. В итоге он жизнерадостен, уравновешен в любой ситуации и всегда полон сил.
Парная йога - это выполнение поз йоги вместе с партнером. Когда практикуем йогу вместе партнёром, то к традиционной практике добавляем неслабого помощника – силу единения. Всем известно, что ладное и душевное взаимодействие с другими людьми всегда во много раз увеличивает наши собственные возможности. При работе с телом это тоже работает. И ещё как! Результаты по восстановлению здоровья достигаются гораздо быстрее и легче.
Основной принцип парной йоги – выполнение асан в расслабленом состоянии. В занятии йогой нет ни соревнований, ни стремления достичь какую-то цель. Не обязательно уже на первом занятии касаться лбом коленей. Важно понимать, что вы заботитесь о своем теле и сознании, и все придет постепенно. Кроме того, йога с партнером значительно облегчает выполнение поз, так как часть нагрузки по удержанию позы берет на себя партнер.
Тёплая и доверительная атмосфера занятий позволяет её участникам расслабиться и выйти за рамки своих предубеждений, что у меня не получится. И в этот момент случается чудо – получается сделать то, что казалось невозможным. Лёгкость в теле, радостное настроение и хорошее самочувствие станут итогом этих занятий для вас. А ваша способность привносить душевность и тепло в отношения с людьми значительно усилится.
После занятия парной йогой остается ощущение гибкости, тепла, уравновешенности и прилива сил.
Запишитесь на занятия йогой в парах.
Всё духовное и личностное развитие на сайте samopoznanie.ru